Sepengalaman saya ,saya minum / makan buah naga.. Malah lucu nya kalo ada yg suka makan jengkol itu bisa bantu BAB juga untuk bumil meski saya tau banyak yang tidak menyukai pilihan itu,
😁Mungkin di coba dengan buah naganya saja ,,untuk saya itupun berpengaruh juga kok
Makan makanan yg jarang dimakan...
Jika sering beli makanan diluar, masak dirumah sesekali... atau sebaliknya...
Makan buah yg jarang dimakan
Minum susu atau yogurt
nicke chan