perus terasa kosong

Bun,, aku dah coba ngemil , karna aku trus mrsa lapar,, tp ga stiap 15 mnt bgtu lagi, aku udah coba makan oat, cake keju craf, sma bolu oreo , mntak saran nya bun,, krna aku cpk tiap sbntar mau istrhat , bngun lagi .,cman mau ngmil, kira2 apa ya makanan yg tahan d prut kcuali makan nasi ..coz aku ga bsa makan nasi . . Mhon tips nya bunn.. ??