susah tidur

Bunda kalo tidur dalam keadaan lampu menyala atau sudah diganti dengan lampu tidur bund? Lampu tidur mempengaruhi kualitas tidur sih bund menurut aku .. Aku pas TM 1 mual muntah parah tapi kalau tidur ga ada masalah sih bund karna aku kalau tidur ganti pake lampu tidur yg remang2 gitu