saya trimester awal gitu juga bun . jadi pagi makn buah dlu atau sesuatu yg bisa bikin kenyang dulu. siangan baru bisa pelan pelan makan nasi . itupun di bantu sama minum air putih biar makanan nya ketelen
ganti karbo nya dgn makanan lain. bs kentang, gandum, oatmeal, dll.