Kalau saya biasanya rendam di air hangat, atau di tempeli botol yg diisi air hangat ke bagian yg nyeri, kalau nggak saya pakai balsem/freshcare ke bagian yg nyeri, Kebetulan dulu saya selesai nifas pinggang dan pinggul serta pergelangan tangan sakit semua, sampe sampe nggak bisa nulis apalagi pegang pena 😅
Lumayan ngaruh bun.. di balur dr tulang leher ampe tulang ekor
acell alexa