vitamin saat hamil

Bun ada gak sih yg kaya saya gak bisa nelen pil kalau gak pakai makanan misalnya pisang atau jely. Kemarin pas periksa lupa nanya sama dokter kira2 kalau nelen vitamin pake jely gimana boleh apa tidak karna jely kan pasti mengandung pewarna dan pemanis buatan sedangkan kalau tidak pakai jely tidak bisa nelen kadang diusahain pake pisang tapi mual.