makanan untuk bumil tm 1

Bun, telur ikan dan telur kepiting aman kok dimakan saat hamil trimester 1, tapi pastiin matang sempurna ya krn raw atau setengah matang bisa berisiko! Aku sering makan telur ikan asal dimasak dengan benar, cukup protein bgt buat bumil. Klo masih khawatir, mending tanya ke dokter kandungan aja bun, soalnya tiap bumil bisa beda-beda kebutuhannya