hamil 31mggu

sangat umum di trimester 3, rahim yang makin membesar memang menekan tulang rusuk ke atas, ditambah tendangan si kecil yang makin kencang langsung ke arah sana, jadi nyeri dari dua arah sekaligus. Yang bisa membantu biasanya duduk tegak (jangan membungkuk), pakai bantal tambahan untuk menopang posisi tidur miring, dan kalau nyerinya muncul saat duduk lama, coba berdiri sejenak atau jalan-jalan ringan untuk geser posisi bayi sedikit. Tapi kalau nyerinya terasa sangat tajam, menjalar, atau disertai sesak napas dan pembengkakan, itu sebaiknya langsung dikonsultasikan ke dokter atau bidan karena perlu dipastikan tidak ada kondisi lain yang perlu ditangani lebih serius.

Wajar kok bun 😊 TM3 rahim makin besar & dedek suka nendang tulang rusuk. Coba duduk tegak, tidur miring & istirahat cukup ya. Kl nyeri berat atau sesak, cek dokter bun 💕