Bun, klo mau naik BB dan HB bersamaan, aku sih fokus ke protein dan makanan besi kayak daging merah, ayam, telur, sama kacang-kacangan krn emang paling efektif buat dua-duanya sekaligus! Pas hamil muda gini memang penting bgt perhatiin asupan gizi, mending konsultasi juga ke dokter atau ahli gizi ya bun biar dikasi meal plan yg pas sm kondisi lo.