Sakit pinggang

Hai Mom! Sakit pinggang saat hamil itu emang umum banget ya, apalagi pas perut udah besar. Dari pengalaman teman-teman saya, yang paling aman dan membantu adalah senam hamil ringan, beberapa mum friends saya rutin ngerjain dan bilang bener-bener ngebantu mengurangi nyerinya, plus posisi tidur juga penting banget (pakai bantal di antara lutut biar pinggang lebih support). Sebisa mungkin hindari obat-obatan dulu kecuali dokter yang menyarankan, soalnya kan lagi hamil harus extra hati-hati. Tapi mending konsultasi langsung sama dokter kandungan Mom biar bisa tau persis apa yang paling aman untuk kondisi kehamilan kamu dan mungkin dikasih terapi yang lebih tepat, setiap bumil kan beda-beda kebutuhannya!