mpasi

Klo sy 3 hari pertama puree dulu puree buah sayur daging ayam ikan , biar ketauan kalo ada alergi dan keliatan mana yg dia suka/gasuka. Bunda bikin kaldu, bekuin d freezer tray yg ada tutupny 24jam, keluarin satu2 masukin k plastik zipper jadi kalo mau pake tinggal ambil sesuai kebutuhan. Kalo sy bkn cm kaldu tp wortel,labu, beet dikukus diblend dibekuin disimpen diplstik zipper. Lemak tambahannya bisa beli evoo,ub anchor,belcube. Semoga membantu 😊

Nasi+ikan+wortel+minyak dikit Nasi+ayam+tempe+bayam+minyak dikit Nasi+ikan+labu+mentega dikit Masak jadi bubur, blender, saring. Menunya bisa divariasiakn sesuai yg ada dirumah bunda aja😊. Kalau gak sempat masak, bubur instan juga gak apa2.

Langsung kasih menu 4* aja bun, kalau pure buah untuk selingan aja. Coba search d google untuk resepnya bun, atau kita bisa kombinasikan sendiri. Yang penting harus ada karbo, prohe, prona sama sayur

Baca ig dokter @metahanindita bun, biar jelas. Dan dijelaskannya sama ahlinya 😀

Nich bun, semoga bisa membatu yah

Menu 4* 3x makan berat 2x snack

Nyimak