Tentang minuman

Saat hamil trimester pertama, tubuh kita sedang mengalami banyak perubahan, jadi memang perlu berhati-hati dengan apa yang kita konsumsi, termasuk minuman. Minum es sebenarnya tidak dilarang, tapi ada beberapa hal yang perlu diperhatikan: 1. **Pilih yang bersih dan higienis**: Pastikan es yang diminum berasal dari air yang bersih dan aman. Jangan sampai minum es yang bisa terkontaminasi bakteri atau kuman, yang bisa berisiko buat ibu hamil dan janin. 2. **Jaga suhu tubuh**: Beberapa ibu hamil merasa tidak nyaman atau malah merasakan nyeri perut setelah minum es, terutama jika terlalu banyak. Jika kamu merasa perut jadi tidak nyaman atau kembung setelah minum es, coba kurangi konsumsinya. 3. **Jaga keseimbangan**: Meski minum es tidak berbahaya, sebaiknya jangan berlebihan. Terlalu banyak minum minuman dingin atau yang manis, misalnya, bisa mempengaruhi kadar gula darah atau membuat perut terasa begah. Jika kamu ingin menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan minuman dingin, pastikan kamu memilih yang alami dan rendah gula, ya. Semoga membantu, Bund! https://shope.ee/9KMNPOoFkR

bolehhhh mau air es, air es batu atau air dingin gak ngaruh ke kandungan karena masuk ke tubuh suhunya normal ikutin suhu tubuh kecuali minuman es yg manis2 itu gak boleh banyak2 dan sering2 cuman boleh secukupnya

Boleh maa, yg gak boleh kalau minum es ditambahi gula atau minuman instan sprti nutrisari dkk, yg manis² ini gk baik. Minum es teh, kopi boleh sesekali, dibatasi tp kl hb rendah sebaiknya hindari

air putih dingin boleh, kalau pake rasa2 dan manis2 lebih baik jangan