Minum kopi Abc susu botolan

pro kontra ya ini 😅 sebenarnya boleh batasnya 2 cangkir / hari tp lebih baik hindari saya juga suka banget ngopi apapun itu dr sebelum hamil bs sehari lbh dr sekali, jadi susaaah bgt utk tdk minum kopi sehari aja apalh harus pelan2 mengurangi 🥲 eh masuk tm3 bb janin masih kurang dan hb saya rendah bun, kt dokternya kandungan kopi itu bs menghambat penyerapan nutrisi ternyata 😌

kalo buat tombo pengen masih aman bun. tapi kalo utk minum harian karena bunda suka ngopi, mending jangan ya. karena kopi, teh, minuman2 berkafein bsa menghambat nutrisi dan bikin hb turun

Mending jgn dulu bund karena kopi, teh, coklat itu memgandung kafein yg bisa menghambat penyerapn zat besi

maksimal 200 ml/hari bun.