Perut kembung

Boleh tak share macam mana nak hilang angin dalam badan ni. Seksanya, rasa tk selesa sangat. Kadang kadang muntah pon sebab angin tolak balik makanan yang kita makan rasanya ni aish. Nak urut pakai minyak tapi takut sebab takde pengalaman. First time preg. Terima kasih semua