Jogging ketika mengandung

Bersenam memang digalakkan tapi elakkan berjogging. Risau kalau2 tersadung atau terjatuh. Kalau memang dah biasa jogging sebelum ni, boleh je. Tapi kalau tak, sebaiknya tak perlulah. Banyak lagi senaman lain yang sesuai untuk ibu mengandung. Contoh, yoga, berenang, berjalan..