32 minggu pregnant boleh makan sayur petai tak?

Hai mama, boleh je makan petai masa pregnant, memang banyak nutrisi dia, tinggi folate, iron, protein, semua bagus untuk baby. Aku sendiri makan je time pregnant, tapi yang penting jangan berlebihan, asal clean dan masak elok-elok je. Petai tu senang bikin bloating dan gas, so if you dah start rasa perut bloat atau uncomfortable, lepas tu reduce la sikit, sebab 32 weeks tu memang dah susah nak gerak, jadi jangan la tambah tension dalam perut lagi. Yang paling penting, make sure petai betul-betul fresh dan bersih before masak, sebab food safety tu important time pregnant. Makan je dengan tenang!

boleh tapi jgn banyak takut angin.