Tak boleh awak. Untuk ibu ibu yang ada GDM tak disarankan untuk ambil supplement selain daripada yang doktor bekalkan. Kalau awak nak consume juga, kena minta advise daripada doktor. Nak naikkan hb melalui pemakanan je.
- Kena lebihkan protein (ayam, daging, ikan, telur, etc) dalam diet seharian.
- Makan sayuran hijau (sawi, bayam, brokoli, etc)
- Buah-buahan (jambu batu, delima, pisang, etc)
- Minum susu/ yogurt
- Elakkan kafein lebih baik. Kalau nak ambil juga jarakkan 2 jam sebelum atau 2 jam selepas pengambilan ubat iron.
Anonymous