sis boleh cuba makan kurma, slain tu boleh cuba minum susu fullcream, horlicks pun boleh.. rajin makan lauk bersup, bnykkan makan sayur atau buah..sis juga boleh buat urutan dkt blkg ngam2 bhgian blkg payudara.. boleh cek kat youtube cara urutan tu untuk ransang semula pngeluaran air susu.. paling pnting kna bnyk minum air..