Nak kering kan susu badan

Alaah sakit, kan! Kena express out sikit-sikit lang untuk kurangkan pressure, jangan sampai kosong completely sebab nanti jadi lebih bengkak lagi, a few of us tried that dan terbalik je nasibnya. Compress dengan air sejuk atau warm, depending on what feels better for you, and wear a supportive bra yang snug tu membantu jugak. Paracetamol boleh ambil untuk sakit, tapi honestly if the engorgement is really bad or you start feeling feverish, better check with your doctor sebab sometimes boleh jadi mastitis. Drying up process takes a few days to a week, so be patient dengan diri sendiri ya!