Saya Ingin Cepat Hamil,Bagaimanaa Caranya
blum Hamil


Aku ada ngikutin saran temenku yg alhamdulillah berhasil (2 bln setelah keguguran, isi lg). Saran ini sangat membutuhkan kerja sama dari pasangan, jd bukan cuma si istri atau si suami saja tapi dilakukan berdua. Pertama, Cek dulu kesehatan bareng pasangan, jika memang sama-sama tidak ada masalah coba dari mengatur pola makan, jam tidur, dan olahraga. Kalau saran dari temanku itu, selama 1 atau 2 bulan hindari gorengan dan makanan cepat saji. Lebih banyak konsumsi makanan yg minim minyak/lemak seperti tumisan, kukus, panggang (bukan bakar). Sayur selalu ada di menu, (paling sering aku bening bayam atau toge di tumis) kalau saran dari dia sih yg cuma di rebus. Istirahat yg cukup. Jangan begadang, dan jika suami perokok aktif coba didiskusikan baik-baik utk berhenti (jika sulit bisa dibatasi dulu rokoknya). Olahraga yang cukup dan perbanyak konsumsi air putih. Hindari cemilan atau minuman kemasan yg tinggi gula, garam, dan pengawet. Lalu, untuk berhubungan, cobalah di masa subur. Setelahnya baring sebentar sekitar 10-15 menit dan jangan langsung beraktifitas yang berat. Hindari stress atau memikirkan omongan orang lain. Coba untuk ikhlas dan berdoa agar disegerakan memiliki keturunan.
Đọc thêm