Blh tahu x

penjagaan dari segi apa ? kalau makanan, makan je apa2 slagi sis takdek allergic . dah boleh consume acid folic, beli je dkt farmasi any brands pun boleh. dh boleh buat appoinment untk bukak buku dkt kk yg berdekatan. if nk checkup swasta, trus je walkin ke klinik tersebut. kalau nk scan untk confirm pregnanyc, better 8weeks keatas sbb time ni dh blh nmpk baby & heartbeat. if sblom ni pernah ada sjarah miscarriage, untk awl2 ni bnykkan bedrest, elakkan bersama dgn suami. if ada spotting xkira sikit or bnyk trus g klinik/hospital.

revised: Sis dah boleh start consume folic asid atau obimin sis.. boleh juga consume susu untuk tambahan supplement. Macam sy, sy ambil susu anmum materna sebab dalam tu ada folic asid. Alhamdulillah sangat serasi dgn sy, perkembangan sepanjang pregnant pun cantik aje!

Banyakkan bedrest, makan makanan yang seimbang, boleh start minum susu full cream sbb rendah gula, kalau takboleh makan sbb alahan boleh try makan buah-buahan yang selamat untuk ibu hamil dan jgn lupa makan ubat yg dibekalkan oleh klinik/doktor! Gudluck!

jgn lasak2 , jgn angkt berat , senang cite bermalas2 jee dulu , tkyh rajin sgt ahahah nk dkt beranak nnti je rajin2 aktif ahhahaha .. buat masa ni bnyk rehatt je , xlarat jgn paksa .. ngntuk tido , penat rehat ha mcm tu ..

Makan makanan yg fully masak, macam telur separuh masak elakkan. Jangan angkat benda berat lagi2 yg lebih 10kg mcm anak ke. Makan folic acid. Tu je.

FYI https://my.theasianparent.com/penjagaan-kehamilan-trimester-pertama

Elakkan stress & angkat berat mkn makanan yg berkhasiat minum susu