cara cepat kontraksi

Bismillah, bagi pengalaman nya bun adakah yang kepala debaynya baru masuk panggul saat merasakan kontraksi? Saya 39 week 5d tapi belum masuk panggul, dan tipsnya bun biar cepet mules. Jalan jalan pagi sama jalan jalan sore udah dilakuin,jongkok diri juga udah dilakuin,senam hamil apalagi..

Regita Libriana

Menyusui

2 Các câu trả lời

Viết phản hồi

Tiap abis subuh jalan cepat 30-45menit, jalan cepat ya bun bukan jalan santai kayak biasa nya. Naik turun tangga, ngepel jongkok, sujud, nungging, gymball, hb sm suamik kejar target bun sehari 2-3x😁😂

Regita Libriana

Menyusui

5y trước

Aku biasanya jalan santai bun, salah ya bun :( udah ngilu2 berasa ada dibawah. Qadarullah pas usg belum masuk panggul.

Thành viên VIP