32 wks preggy po. ftm. Pwde nb gumamit ng birth ball? Halos hirap n kc mglakad. Mdmi na nasakit.

Oo, safe naman ang birth ball sa 32 weeks, maraming moms din gamitin ko yan para sa comfort at pang-exercise! Nakakatulong siya sa pelvic floor at posture, plus mas madali galaw kaysa maglakad when everything hurts, hehe. Pero since masakit ka na talaga, mas maganda check mo muna sa OB mo kung okay lang talaga at kung may specific pains na concerned ka, para sure ka lang at ma-guide ka properly ng doctor, sometimes may kailangan ding i-address aside sa birth ball na gagawin mo. Good luck, mama! Buti ka na malapit na lang sa end of pregnancy.