susu untuk ibu

awal awal pregnant pun dh boleh consume susu awak. sebab kita perlukan extra nutrient as the baby will absorbs all nutrient, calcium, iron dalam badan kita. macam saya, saya minum susu anmum materna untuk extra supplement. kalau tak suka original flavor, boleh beli yang coklat punya. masa saya consume susu tu, HB saya ok sebab awal2 tu paras2 hidung je and takde sangkut gdm. lain dari tu, boleh cuba tanya dr untuk ambik pil calcium. awak boleh makan makanan yang tinggi calcium jugak mcm cheese atau avocado. selamat mencuba!