ASI

makan sayur2an hijau tiap hari bund, aq dulu sm minum asifit,,trs yg paling utama nih, selama menyusui ga boleh stres, tertekan, banyak pikiran krn akan berpengaruh sm kualitas n kuantitas ASI, jd selama mnyusui harus bener2 rileks dan bahagia :-D soalnya pngalaman aq dulu 1 bulan pertama ASIku ga lancar, trs BB bayi ga naik2, dokter bilang mgkn aq nya stres (ngrasain pertama kali punya baby, nahan sakit jahitan SC dan sakit payudara) ...eh trnyata bner, setelah itu aq bikin happy aja perasaanku, aq buang pikiran2 negatif yg membebaniku...aq hanya fakus mengASIhi babyku...alhamdulillah perlahan BB bayiku naik ^_^

Sering2 disusuin bayinya bun. Asi kan prinsipnya supply by demand, sdgkn utk asi booster itu cuma mindseat kita aja. Yg paling penting banyak istirahat, jangan berpikir asi kita sedikit. Pede aja asi kita banyak, susui anak dgn bahagia. Saya 2th susuin anak saya full asi tanpa sufor ga pake makan daun2an smpe banyak. Makan sayur paling bayam, sop, sawi. Gitu2 aja

Air putih tercukupi supaya cairan tubuh tercukupi juga. Sayur, buah, olahraga, selalu kelola emosi dgn baik, alias klo stress buruan di kelarin pemicu nya.. Ibu bahagia pasti anaknya bahagia, keluarga juga bahagia.

mitos itu daun katuk. banyak minum sama ngaji al-waqiah. sekalian kalo msh sedikit kontak konselor laktasi aja biar dipijat, takutnya ada sumbatan.. bisa dicek referensi saya zahrakhairunisa di IG ya

Daun katuk nya tetap dimakan terus bun, banyak minum air putih, mkn sehat seperti biasa, olahraga ringan, cukup istirahat, sering2 nyusui sampe kosong PD nya, perasaan harus happy.

sering makan sayuran, buah n asupan air yg bnyak bun. dan yg paling penting itu pengosongan payudara, jd sering2 nyusuin ..hbs nyusuin terus dipompa bun.. biar bnr2 kosong PDnya

kurang melimpahny krna d pompa atw d susui. biasany kl d susui mah suka terangsang payudara ny memproduksi asi. kl d pompa sdkt coba smbil d susui.

sering disusuin bun, coba minum susu almond bun, di shopee banyak yg jual. dan yg oenting bunda harus tetep happy yah :)

sayur hijau, susu almond. dan yg penting sering disusuin dan pumping. jangan stres jg ya bun, harus tetep happy 😊

pare bun sm Minum air putih. dan mkn apa aj yg penting bunda happy kdng2 jg bisa pengaruh ke asi