Nak tanya mcm mana atasi sembelit....saya dah cuba makan sayur,buah2han dan air banyak tapi still.

hehe ada geng sembelit jugak, sy kalau sampai.satu hari.x berak sy akan minum juice waktu pagi, susu sblum tidur, yougurt time sy rasa gedik2 nk mkn, tapi paling2 utama sy kne minum air mineral Spitzer 2 botol setiap hari, klo sy kurang or cuaca pnas sgt. . badan kurang air kompom sy sembelit. . huhuhu