cara bedain kontraksi asli gimna ya bun,soalnya skrg perut sering kecang tbtb😭

Hai bun! Aku paham banget rasanya khawatir, soalnya memang banyak yang perut kecang-kencang menjelang akhir kehamilan. Jadi gini, kontraksi palsu (Braxton Hicks) itu biasanya tidak teratur, rasa nyerinya ringan, dan langsung hilang kalau kamu istirahat atau ganti posisi, biasanya hanya terasa di perut bagian depan aja. Kontraksi asli itu beda: teratur dan makin sering seiring waktu, makin lama, makin kuat, dan tetap ada meski sudah istirahat, bahkan nyerinya menjalar dari punggung bawah sampai ke depan. Teman-teman satu ibu-ibuan aku bilang pola yang mereka alami saat asli adalah tiap 5 menit dengan durasi 1 menit, berlangsung minimal 1 jam. Kadang juga ada lendir bercampur darah atau pecah ketuban, tapi itu baru waktu asli aja. Meski begitu, ya langsung hubungi bidan atau dokter kamu aja bun kalau merasa ragu atau ada perubahan tiba-tiba, mereka bisa langsung periksa dan memberikan jawaban yang paling akurat untuk kondisi kamu sekarang. Semoga segera masuk fase aktif dan lancar ya!