Aku hamil ank pertama sering nangis krn merasa ga dianggap krn tinggl brg mertua, ada yg sama ga mom

Aku paham banget rasanya, Mbak! Emang susah kalau merasa nggak dianggap, apalagi pas hamil pertama dan hormone lagi naik-turun. Jadi yang perlu tahu, janin emang nggak bisa nangis kayak bayi, tapi dia bisa merasakan emosi kita, ketika kita stres dan menangis, tubuh kita lepas hormon kortisol yang masuk ke plasenta dan bisa berpengaruh pada janin, terutama kalau stresnya berkepanjangan. Teman sekumpul ibu hamil saya ada yang di situasi serupa, dan dia bilang stres yang nggak dikelola bisa bikin risiko bayi lahir prematur atau berat badannya kurang. Yang penting sih, kita berusaha atur emosi, istirahat cukup, ajak pasangan atau keluarga yang mendukung bicara baik-baik, sama coba napas dalam-dalam atau relaksasi ringan. Nggak harus ditekan semua feeling, tapi jangan biarkan stres bertumpuk terus. Kalau rasa nggak dianggap ini udah berat banget dan bikin kamu sering sedih, sebaiknya cerita juga sama dokter kandungan atau bidan, ya. Mereka bisa kasih support yang lebih tepat sesuai kondisi kamu. Semoga cepat terasa lebih baik!