Berat naik?
Berat saya naik 2kg normal tak? Huhuh
Oh, tu sangat normal lah, jangan risau sangat ya, ramai ibu-ibu pun alami benda yang sama, especially kalau tengah dalam pantang atau ada perubahan dalam rutin harian. Badan kita ni memang ada naik turun sikit-sikit, so 2kg tu tak perlu terlalu dirisaukan dulu. Kalau rasa tak selesa, maybe boleh slowly adjust balik makan dan aktiviti harian, perlahan-lahan ya, jangan terlalu pressure diri sendiri.
Đọc thêmOh, tu sangat normal lah, jangan risau sangat ya, ramai ibu-ibu pun alami benda yang sama, especially kalau tengah dalam pantang atau ada perubahan dalam rutin harian. Badan kita ni memang ada naik turun sikit-sikit, so 2kg tu tak perlu terlalu dirisaukan dulu. Kalau rasa tak selesa, maybe boleh slowly adjust balik makan dan aktiviti harian, perlahan-lahan ya, jangan terlalu pressure diri sendiri.
Đọc thêm