Jahitan pasca persalinan normal

anak pertama seminggu baru enakan, krn blm berpengalaman jd msh sdkt agak di manja si jahitannya.. anak kedua, 3hr dh enakan.. banyak makan yg mengandung protein hewani, sayuran hijau, buah n minum yg banyak agar tidak sembelit saat pup.. klo saya, kurangi duduk di tempat yg empuk² jd duduknya di bangku yg sdkt keras, biar luka jahitan tidak kaku.. sakit memang, tp pelan² n sebentar² yg penting rileks.. semangat bun..