Knapa gampang begah ya usia 11 week ??? Ada yg SMA ga bun

Aku hampir tiap hari bun. Tiap malam mau tidur begah banget, habis makan juga begah. Aku baca2 sih pengaruh hormon ya. Trs untuk menguranginya jangan makan terlalu cepat, makan sedikit tp sering, dan jangan minum pakai sedotan.