Tidur malam

Ah bun, itu normal sih apalagi klo lg hamil atau menyusui, badannya emang sering restless krn hormon sm klo ada bayi yg sering terbangun jd tidurnya jadi berantakan Coba batasi screen time 1-2 jam sebelom tidur, ajusin suhu kamar, sm pastiin bantal & kasur nyaman, soalnya klo setup tidurnya bagus efeknya beda bgt! Klo terus-terusan jd khawatir, mending konsul dokter aja bun biar dapet solusi yg cocok buat situasi lu