SLEEP TIME

bawal po talaga ang pagpupuyat sa buntis. kelangan kumpleto at maayos ang tulog kasi nasa proseso pa ng pagdedevelop ang katawan ng baby. kapag lagi kang puyat bababa ang Bp mo pwede ka maging anemic kung hindi maganda ang blood pressure mo makakaapekto yun sa baby mo kasi sa dugo mo nakukuha ni baby yung nutrients na kailangan nya. pangalawa, kung wala kang sapat na tulog hihina immune system mo pwede ka mahawa agad ng mga simpleng sakit gaya ng ubo sipon lagnat which is dapat iwasan kasi uso ang covid ngayon at symptoms din ng covid yun. pangatlo kung puyat ka lagi mahihirapan ka sa paglelabor kasi wala kang sapat na energy para masurvive yung labor pain. kaya dapat matulog ng maayos wag magpuyat hanggat maaari. hindi madali ang maglabor ng matagal kaya kung puyat ka ng puyat baka di kayanin ng katawan mo yung pagdadaanan nyan na sakit.