Bun hamil 36 wks ad yg sama sakit pingang sakit selangkagan apalagi pas tdr gabisa miring kiri kanan

Bun, sakit pingang dan selangkangan itu mah normal banget di trimester akhir krn perubahan postur dan beban, tp klo tdr coba pakai bantal di antara lutut pas posisi miring, aku dulu jadi lebih nyaman gitu. Mending konsul ke dokter kandungan ya bun krn perlu cek posisi bayi dan pastiin semuanya oke, plus mereka bisa kasi saran atau exercise khusus yg aman buat kamu