Waah, semoga cepat dimulai ya Bun! Sejauh yang aku tahu dari beberapa teman, mules menjelang HPL itu memang bervariasi, ada yang sudah terasa kontraksi teratur, tapi beberapa teman aku juga masih menunggu padahal sudah lewat HPL, jadi gak perlu khawatir kalau belum ada tanda-tanda. Yang penting tahu bedanya antara mules palsu sama kontraksi beneran: kalau kontraksi nyata itu biasanya mulai dari pinggang terus menjalar ke perut bawah, semakin kuat dan teratur, dan ada aturan 5-1-1 yang sering didengar, mulas setiap 5 menit, tiap kontraksi durasi 1 menit, dan berlangsung minimal 1 jam, baru benar-benar time to go. Beberapa mum friends juga bilang gerakan ringan, jalan-jalan, atau aktivitas ringan kadang membantu, tapi yang utama tetap dengarkan tubuh dan jangan ragu kontrol ke dokter kalau ada perubahan apapun ya. Semuanya akan baik-baik saja! Semoga segera ketemu si kecil~
Đọc thêm