Mau tanya nih Bun, gmna cara biar HB normal🙏

hb nya brp bun? rutin konsumsi ttd yg diresepin bidan/obgyn makan makanan tinggi zat besi kyk ati ayam, bayam, buah bit stop dulu kopi, teh, coklat krn ke 3 makanan tsb mengandung zat tanin yg bikin candu dan kafein yg bikin menghambat penyerapan zat besi dlm tubuh usahakan stlh makan2an tinggi zat besi, abis itu makan buah2an yg mengandung vitamin C supaya penyerapan zat besi 4x lebih cepat diserap tubuh. semangat..