kena ikut carta berat yg disarankan tu. kalau tak nanti kena makan ubat cair darah la, kena cek bp tiap hari la. saranan sy, makan sikit tp kerap. kalau masa booking berat sis underweight/normal, rasanya takda masalah berat naik. kena dtg checkup tu utk jaga2. kalau overweight/obes baru kena bising sbb seminggu boleh naik 500g je tak silap. sis kena bykkan makan kekacang/buah. elok makan berat sekali je sehari. selain tu boleh topup dgn roti/biskut.
Lily