Aku jg dulu sering mikirin ini bun, waktu hamil anak keduaku aku mulai jalan pagi dari trimester pertama tp pelan2 aja durasinya, skitar 15-20 menit dulu biar badan ga kaget. Makin besar kandungan aku tetep jalan tp lebih santai lagi, yg penting konsisten & dengerin kondisi badan sendiri krn tiap bumil beda2. Yg paling penting bun, konsultasiin dulu sm dokter kandungan kamu sebelum mulai rutin olahraga apapun ya, biar lebih aman & tenang!