Bunda adakah saat ini masih susah berak hamil memasuki 4bulan

perbanyak mkn sayur, terkhusus warna hijau. awal juga gitu, tpi lambat laun aku phm, tubuh butuh sayur lebih banyak utk memprosesnya. bisa juga buah pepaya, naga, apel, semangka. tpi aku sarankan coba deh seharian aja mkn sayur hijau, pagi kacang panjang, cambah buat sayur bening atau pecel, siang bisa sayur lain, mlmnya sayur bayam, perbanyak air putih. aku biasa gini bun, dan ampuh😅 jadi berasa bkln sembelit besoknya aku mkn sayur byk-byk sampe aku buat camilan sayur sama bumbu pecel gitu tanpa nasi.