Merencanakan kehamilan

hallo bunda, saran yang di anjurkan untuk orang yang merencanakan kehamilan adalah 1. Upayakan berat badan sudah ideal dengan BMI normal 2. Upayakan pola hidup sehat 3. Minum suplement asam folat atau disebut juga vitamin b9 saat merencanakan kehamilan. Misalkan hari ini belum hamil juga dan sedang menstruasi, konsumsi asam folat dapat dilakukan 1x400mcg . Konsumsi dapat dilanjutkan hingga 3 bulan kedepan sambil melakukan upaya hubungan suami istri seminggu 2-3 kali dan di masa subur.

Hallo bun, aku mau sharing pengalamanku ya: 1. Olahraga, minimal banget jalan kaki pagi atau sore. Olahraga bareng suami ya bun. 2. Rajin nyemil buah dan sayur. 3. Aku udah rajin minum susu Prenagen Emesis, yang persiapan kehamilan. 4. Rutin konsumsi vitamin asam folat. Aku pakai yang blackmores iFolic. 5. Rutin minum madu, aku minum madu botol yang biasa ada di supermarket bun

Mungkin bunda punya pertanyaan mengenai seputar kehamilan dan kesehatan bisa hubungi kami https://bit.ly/2FJzM0q Trimakasih. 🙏🏻😇

coba minum ini bund https://shp.ee/47a6kam dan di imbangi berdoa ya, semoga segera diberi momongan

iya dok, mudah2n bisa berhasil ya.