kalo Hb, bisa dengan kurangi kopi dan teh. susu 2 jam setelah makan aja. terus tiap makan ada sayuran hijau dan protein hewani. minum tambah darah sesuai anjuran.
dulu saya dari Hb 9 koma jadi 11 koma dalam sebulan.
nah, kalo protein positif belum ada pengalaman saya bun...
Rosita Afandi