Bagaimana Posisi tidur bumil yang aman

kata obgyn saya sih senyamannya bumil aja mau gimana juga asal jgn tengkurap aja bun, hadap kiri dianjurkan biar aliran oksigen ke janin lebih maksimal, kalau udh masuk tm3 telentang maksimal 30menit aja lebih enak pake bantal hamil gini https://s.shopee.co.id/709OleEu61