cara menjaga kandungan yang pernah keguguran

Aku ngga pernah kuret sih bun, tapi pernah keguguran spontan. Sempet kosong 9 bulanan, trus tp garis dua lagi. Dari tau positif itu, aku langsung minum obat penguat kandungan sisa kehamilan yang sebelumnya. Di hari ke 7 telat dan tp positif itu aku kontrol ke SpOG dan kembali diresepkan vit dan obat penguat kandungan. Mulai makan lebih sehat juga aku, rajin makan buah dan sayur. Kalo aku disarankan buat ngga olahraga dulu, soalnya kan ada riwayat keguguran ya. Ini mungkin pengalamanku dulu di tm 1, sekarang Alhamdulillah sudah masuk tm 2. Semoga sehat ya kehamilannya