Hamil umur 35 minggu

Nyeri miss v di 35 minggu itu wajar banget karena kepala bayi sudah mulai turun dan menekan area panggul, tapi tetap ada beberapa hal yang bisa membantu meringankannya. Yang sering disebut-sebut cukup efektif itu mandi air hangat untuk relaksasi otot bawah, perbanyak istirahat terutama posisi berbaring miring ke kiri, dan coba konsumsi makanan kaya omega-3 seperti ikan salmon atau telur karena katanya bantu mengurangi peradangan. Gerakan dari duduk ke berdiri juga sebaiknya pelan-pelan karena banyak yang bilang itu justru yang paling bikin ngilu, jadi jangan buru-buru. Di usia segini kontrol ke bidan atau dokter kandungan idealnya sudah seminggu sekali, jadi sekalian tanyakan langsung ya, karena tiap kondisi kehamilan bisa berbeda dan lebih aman dikonfirmasi sama tenaga medis yang pegang riwayat kehamilanmu.