Diet untuk ibu hamil

sama bund kmren aku juga gtu. stop makan yg manis2 plus karbo2 kaya nasi putih. disurih diet. trus sya tanya dokter juga "emang ga papa dok sya kurangi makan. bayinya masih didalem takut debay ga ada asupan".. bilangnya ya ga papa. kan baby nya udah siap lahir tggal nggu . sya malah di stop dokter mnum asam folat mnggu 38 yg artinya ya emang siap lahir. tggal jangan makan nasi aja. kalo mau karbo ganti nasi merah / kentang. pemting jangan lupa sayuran ama buah. dah gtu aja. laper sih laper tapi drpda pengaruh ke badan trus ngalir ke debay. ya kan..

kalo sy kemarin disuruh diet krn bbj kebesaran. dietnya gg makan karbo (nasi/roti), gg makan yg manis2, gg boleh minum susu lagi. Jd sy cuma makan telur 2 biji sama sayuran/daging. Malemnya makan buah. Trus udh gg ngemil2 lg. jd kalo pgen ngemil minum air putih atau bikin jus buah tnpa gula.

cukup kurangi manis2 dan gorengan. susu hamil bisa 2 hari sekali aja kok, asal vitaminnya rajin diminum.