jangan dibiasakan anak tidur siang diatas jm 4sore..
biarin anak bnyak kegiatan disiang hari
matikan lampu kamar sebelum jm 9malam
yg terpenting, jgn kenalkan anak minuman teh sebelum usia 5th, jika sudah trlanjur, konsumsi maks 200ml dlm kurun wkt 3-4hari..
semoga berhasil bun 🤗
Pirni Nuraeni