Sembelit tm2
Bagaimana cara mengatasi sembelit udah masuk tm2, bab susah, kalau mengejan sampai mau timbul wasir gimana ya caranya biar bab lancar.
banyak minum air putih,makan sayur²an bening sama konsumsi buah yang mengandung banyak air Bun kalo dari pengalaman saya jadi boleh dicoba🥰 semoga bermanfaat 🙏😊
aku sembelit parah bund sebelum makan minum jus buah dulu, makan sayur minum air putih tetep aja ga ngefek, sampe kerasas rasanya, kalo ngejan sakit perut kuuu😑😑
kalau saya sewaktu hamilttep rutin minum yakult kyk 3hari sekali tp yg light rendah gula kalau udh sembelit bgt makan pepaya mateng banyak minum air juga
Aku sempat sembelit juga di tm2, disaranin kalau pagi (sebelum makan berat), makan buah dulu. Aku lakuin, alhamdulillaah berkurang sembelitnya bun..
minum air putih, makan buah pepaya klo ga buah naga, coba pake ini bun https://s.shopee.co.id/4q0vl2IngZ
minum air cukup, sayur buah cukup, SM rutin jalan kaki biar metabolisme tubuh bgus bun
minum air putih yg cukup,makan buah naga