Depresi dan penanganannya

1. bercerita pada orang yang dipercaya 2. mendekatkan diri pada Tuhan 3. makan coklat 4. kalo ada uang shopping 5. makan makanan yang disukai 6. buat atau ikut kegiatan baru 7. bertemu orang baru, ikut komunitas tertentu. misal kalo suka olahraga ikut zumba, kalo Islam agamanya ikut pengajian. 8. beresedekah, dengan berbagi harta liat orang lain bahagia kita jadi ikut bahagia. 9. lakukan kegiatan yang disukai, jika suka baca ya baca buku. jika suka nonton ya nonton film dsb 10. datang ke psikolog atau pskiater