Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
Bagaimana bunda yg sudah berpengalaman cara mengatasi kaki dan tangan kram. Otot² kaki dan tangan sering kencang. Tolong ya bunda² bantu sarannya. Kadang berdiri mau jalan kencang otot kaki dan tangan di gerakin juga begitu. Ini terjadi semenjak hamil 3 bulan dan s/d 4 bulan ini #seriusnanya #bantusharing
Dreaming of becoming a parent
perbanyak konsumsi air putih minimal 3-5 liter perhari, minum vitamin kalsium. rutin olahraga ringan, stretching, yoga, senam. tiap rasa mau kram, gerakin bagian tubuh tsb pelan pelan. insha Allah berkurang intensitas kram