banyakin makan sayuran dan kacang*n bunda
sayuran hijau biasanya
dan daun katuk itu bunda
tapi misalnya susah buat dapetin daun tersebut bisa beli susu yang ada kandungan daun katuknya bunda
banyakin makan sayuran daun katuk atau herbal nya juga ada jual d apotik
banyak makan sayuran bun, aku si di bantu jga sma asi booster bun